怀孕能喝绿茶吗

　　我的老婆怀孕了，现在已经有四个月的时间了，这几天她已经没有了孕吐的情况了，而且吃东西也已经变得多了起来了，这几天她总是会想要喝点绿茶，由于不放心就一直都没敢喝，想要知道怀孕能不能喝绿茶呢。

　　1，怀孕能喝点绿茶的，建议孕妇平时如果每天可以喝3-5克绿茶，特别是淡绿茶，是会有很多的好处的，比如：可以增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化等，而且还可以很有效的预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等好的效果的，所以，孕妇喝绿茶是会很有帮助的，但是还需要注意孕妇喝绿茶一定要适量，是不可以喝的太多的，而且平时还需要注意不可以喝过夜的茶水。

　　2，怀孕时可以喝点绿茶的，淡淡的绿茶对孕妇会有很多的帮助的，是可以放心饮用的，不用太紧张和担心了，只需要注意不要喝茶太多、太浓，就不会有什么问题的，要是喝得太浓了，就会有可能对胎儿产生危害的，所以一定要注意把握好用量是比较重要的，而且孕妇平时需要多休息，尤其是晚上的时候，尽量不要喝茶了，因为喝茶是会造成失眠的情况的，白天适量的喝点是不错的。

　　3，怀孕喝绿茶不会有什么问题的，但是孕妇喝绿茶的时候，是需要注意时间的，一般孕妇喝绿茶最好在饭后1小时的时候，再饮用淡绿茶是比较好的，对孕妇和宝宝都会有帮助的，孕妇平时还需要多运动一下的，但是不可以太剧烈的运动了，平时的生活中，还需要保证良好的心情，心情舒畅了，对孩子的发育也会有好处的，还需要多吃一些营养比较丰富的食物是比较好的。

　　最后，孕妇除了可以喝点清淡的绿茶之外，还可以多吃一些水果的，平时多吃一些葡萄和核桃都会很好的，尤其是多吃一些坚果是对孩子的智力发育有帮助的，会让孩子变得很聪明的，所以，平时孕妇的饮食是很重要的。