孕吐严重怎么办一点东西都不能吃

　　在怀孕初期是怀孕反应最严重的时候，这时候很多孕妇都会吃不下喝不下，严重的孕妇都需要去医院输营养液，那这时候吃点什么东西能缓解自己的孕期反应是许多孕妇以及家人们都关注的问题，下面就让我们大家一起来关注孕吐严重怎么办一点东西都不能吃的问题吧。

　　1、身体的每一项功能都不能缺少能量，就像没有汽油无法开车一样，有了胎宝宝之后，妈妈对能量的需求无疑是更大的。对于中国人而言，谷物是最主要的能量来源，所以也被成为主食。所以，在孕早期，一定要保证吃入足够的谷物类主食。但有的孕妈妈会说，我一点都吃不下，一吃就恶心想吐。那么，这时，我们可以在主食中，安排部分杂粮。因为，杂粮中富含膳食纤维可以促进肠道的蠕动，从而促进孕妇的食欲。另外，杂粮中维生素B1和维生素B2，能够促进胃肠蠕动，刺激性消化液分泌，且可以加速能量代谢。

　　2、充足的主食、适当的杂粮，是孕吐妈妈饮食安排的首选。其次，蔬菜安排深绿色，胡萝卜、南瓜也不错。每一个怀孕的妈妈都知道，叶酸对胎宝宝神经系统的正常发育有非常重要的作用，其实叶酸也有缓解妊娠反应、增加食欲的作用。因此，在孕早期，除了药物补充叶酸，还可以多吃一些富含叶酸的深绿色叶菜，而绿叶蔬菜也含有丰富的膳食纤维，对孕吐等妊娠反应的缓解具有双重作用。另外，胡萝卜、南瓜也是膳食纤维很不错的来源。

　　3、孕吐严重时，可以在医生的指导下，服用维生素B6及富含维生素B6的食物，维生素B6，是一种水溶性维生素，参与氨基酸的多种代谢途径、抗体的合成、胃酸的制造，促进糖、脂肪与蛋白质的代谢，还具有维持钠/钾平衡、稳定神经系统等生物功效。对于健康的成人来说，一般不容易缺少VB6。但在孕早期，VB6的需要量增多，且VB6的缺乏会引起妈妈的孕吐。目前临床上，维生素B6已被用于辅助治疗孕早期妊娠反应，并取得较好效果。

　　出现孕期反应严重的问题时，各位妈妈一定要坚强，要有一种吐了接着吃的精神来积极面对孕反。只有这样宝宝在妈妈的肚子里才不会缺少营养，怀孕早期我们还是要多吃一些水果和蔬菜，要保持心情的愉悦。