孕前最不该吃5种食物有哪些

　　民以食为天，我们的饮食是非常重要的，特别是对于一些正准备怀孕的女人来说更加的重要，应当注意饮食方面的调理，而且要避开所有禁忌的食物，吃一些健康的食物，这样利于身体健康，也助于怀孕，那么孕前最不该吃的食物有哪些呢，在这里为朋友们介绍一下。

　　1、污染食物、霉变食物，当食物受到农药、金属、霉菌毒素等有害物质污染之后，将会给人体的健康带来特别严重的危害，对于食用者的身体及其后代的健康都会带来特别严重的危害，尤其是霉变食物，霉菌毒素将会在体内贮藏很长时间，对于将来孕育的胎儿会产生毒性作用，导致畸形出现，危害到了胎儿的健康。

　　2、含咖啡因饮料和食物，咖啡因会经过胎盘进入到胎儿的体内，从而刺激胎儿的兴奋，影响到了胎儿的大脑、心脏和肝脏的正常发育，造成胎儿出生之后体重较轻，甚至出现了畸形。而且咖啡因和甜饮料会改变女性的体内雌、孕激素的比例，从而间接的抑制受精卵在子宫内部的着床及发育。

　　3、腌制食品虽然美味，但是腌制食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，如果长期食用的话会导致胚胎出现畸形，为此想要宝宝的女性应当避免食用腌制的食物。

　　4、垃圾食品，油炸、辛辣、高糖食物均是垃圾食品，女性如果经常食用油炸、辛辣的食物，将会影响到胎儿营养的吸收，从而加重身体的不适，引发上火、便秘等情况出现，而高糖的食物会导致糖代谢紊乱出现，大量消耗钙的话，会严重危害到女性的健康，还会影响到胎儿牙齿、骨骼等发育。

　　5、温热补品，中医方面认为女性多伴是阴血偏虚，为此女性在孕前需要调理自己的身体，进行温补补身，但不可以滥用温热的补品，如果食用的话会诱发气机失调、阴虚阳亢、气盛阴耗出现。

　　各位女性朋友必须要注重孕前饮食的调理，多吃一些利于身体健康的食物，孕前的时候饮食正确对于怀孕之后是非常有利的，减少了很多的危害，女人必须要多加注意，认真了解上述中的知识。