怀孕吃麻辣烫对宝宝有影响吗
怀孕三个月吃了四五次麻辣烫,会对孩子有影响吗?平均下来1个月吃了不到2次,我觉得对孩子没啥影响。孕妈妈在孕早期胃口不好是很正常的,吃一点麻辣烫开开胃,提升食欲,反倒对胎儿的生长有利呢!
为什么人们认为孕妇不能吃麻辣烫呢?一方面是因为麻辣烫的底料,佐料太多了:花椒、干辣椒、八角、茴香等,都是热性大的佐料,孕妈吃多了容易上火,导致便秘;另一方面,吃麻辣烫的地方大多是路边小摊、苍蝇馆子,卫生安全实在难以保证,如果吃了不干净或者过期变质的食物,引起孕妇肠胃不适或者感染细菌,那就不好了。
如果孕妈妈想吃麻辣烫怎么办?可以选择环境相对卫生的店,食物一定要烫熟,尤其是肉类,需要用高温将细菌杀死;汤底建议不要太过辛辣刺激,吃之前可以喝一点温水或温牛奶,可以起到保护肠胃的作用。也可以选择自己在家做,高汤自己熬,底料自己放,菜自己择,肉自己切,就是麻烦一点,不过吃到嘴那是一百个放心。当然,嫌自己做太麻烦,偶尔去外面吃个一两次关系并不大。想当初我怀孕的时候,就非常想吃酸辣粉,老公特地跑去买来,那吃得叫一个尽兴。
总之,孕期妈妈的心态要放松,吃的喝的跟没怀孕之前相差不用太大,注意营养均衡全面就可以。另外,孕期注意产检,发现异常及时就诊。祝宝宝健康成长。