孕妇能喝安慕希酸奶吗

　　酸奶是大多数年轻人喜欢的饮品，酸奶中含有有益的乳酸菌，对于大家人的身体有很多的好处，特别是出现过肠道类疾病的人，这些有益菌可以达到一个保健的作用，对于孕妇也是可以尝试的。下面小编带大家去关注一个问题，孕妇能喝酸奶吗？

　　怀孕期间是可以喝安慕希酸奶的，对胎儿是没有影响的，建议你定期孕检，服用三个月的叶酸片，怀孕四个月后可以做四维彩超和唐氏筛查检查看看，预防胎儿先天畸形的可能。

　　孕妇喝安慕希酸奶注意事项

　　1、不要空腹喝空腹喝安慕希酸奶，保健作用减弱。建议饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康。

　　2、不要加热安慕希酸奶中的活性益生菌，如果加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽。建议：可以带包装放置几分钟在温水中，这样就不会破坏酸奶原有的营养成分。

　　3、食用后要用白开水漱口喝完酸奶后如不进行漱口，酸奶中的某些菌种及所含的一定酸度，特别容易导致龋齿现象。

　　孕妇什么时候喝安慕希酸奶最好

　　1、晚上喝最好如果准妈妈出于补钙的目的，那建议在晚上饮用。因为午夜时分，准妈妈身体中的血钙含量最为稀少，干扰人体补钙的因素也大大减少，身体也就更容易吸收钙元素，补钙的效果便会增强。

　　2、饭后半小时-2小时饮用最佳想要酸奶能够在身体中发挥所长，要给它合适的生长环境。酸奶中的重要元素——活性乳酸菌，生存环境需要PH值大于5.4（弱酸），但一般在进食前，人胃部的PH值有1-2（强酸），并不适合其成长，即使它进入胃部，也会被胃酸给消灭。然而就餐后30分钟-2小时，胃部环境会出现巨大变化，大量的食物会稀释胃液，PH值也就增长到3-5，此时饮用，活乳酸菌便能发挥长处。