女性怀孕能吃无花果吗
无花果是一种不可多得美味水果,它主要生长在热带地区,因为营养价值丰富,所以深受人们的喜爱。一般食用无花果是没有什么年龄限制的,但是不少女性朋友怀孕后会担心在饮食方面的调理不当影响宝宝。那么,女性怀孕能吃无花果吗?一起来看看吧。
无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。无花果能够促进消化,润肠通便,还有降血脂、降血压等多种功效,对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。
无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药。它性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。
孕妇在孕期特别容易患上痔疮,要想预防痔疮要保持大便通畅,注意多喝水,也要养成定时排便的习惯。但是很多人不知道,孕妇适当的吃一些无花果不仅能补充营养,还可以治疗痔疮,并且还有着通乳的功效。
孕妇吃无花果的好处
1、有助于消化
由于孕期准妈妈都很注重补充营养,不知道吃什么吃多了就会感觉到肠胃不适,不舒服。这个时候好是吃点无花果。因为无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等,孕妇吃无花果,能帮助孕妇消化吸收。
2、可以缓解便秘
无花果含有众多的胶质和纤维素,能吸附孕妇肠道内的有害物质。准妈妈孕期很容易上火,在加上子宫的压力使得很多准妈妈都会有便秘的现象。这个时候你除了运动之外还可以多吃些无花果。因为无花果有排毒通便的功效。