没怀孕月经推迟一个月怎么回事

　　女性在正常的情况下月经每个月都会来，但是到了该来的时候月经却迟迟不来这种情况相信很多女性都会担心，也害怕自己的身体出现了异常，还有的女性以为这个症状跟怀孕有关，只要超过七天没有来月经都要重视。那么没有怀孕为什么月经还推迟了一个月呢？

　　如果没有性行为，也就不会怀孕，但是月经推迟了，要考虑是不是因为最近压力太大了，或者是面对家人的关系不和谐出现了心情烦躁，这些都是影响月经的因素。在压力过大的时候女性的荷尔蒙会发生改变，月经会逐渐变得不正常，所以要先调节心情，心情恢复后月经自然会恢复正常。

　　之前有过减肥的行为，也有可能会影响月经，造成失调的症状。有的人减肥不太注意，用的方法也不合理，这样是会影响身体健康的。减肥如果采取过度节食和过度运动的方式不仅得不到效果，还有可能会导致体内分泌失调，甚至会影响女性的激素，所以月经发生了改变。

　　患上多囊卵巢也会影响月经，这种多囊卵巢的出现会让女性体内的内分泌发生改变，从而引起内分泌失调，时间长了可能有的女性会因此变得很肥胖，甚至还会引起不排卵，影响卵泡的成熟性，甚至还会出现多毛和皮肤粗糙的症状。患上多囊卵巢后要调节内分泌，也要降低体重。

　　没有怀孕，但是月经推迟了，要考虑是以上这些原因引起的。在每次来月经的时候心情不要太紧张，也不能做太劳累的事情，否则都是会影响到月经的。平时一定要休息好，在睡眠充足的情况下身体才会慢慢的恢复正常，也不能吃刺激的食物，否则会引起炎症。