孕妇感冒能吃燕窝吗

　　孕妇感冒能吃燕窝吗？燕窝是一种功效非常好的营养补品，也适合孕妇吃，但是当孕妇感冒的时候，是不是也能吃呢？

　　一、孕妇感冒能吃燕窝

　　一般情况下，孕妇感冒了是可以吃燕窝的。

　　孕妇食用燕窝的好处：

　　1、燕窝特有的燕窝酸除了增强母婴免疫力、润泽母婴肌体之外，还能通过母体胎中补脑达到优生优育。

　　2、燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

　　3、燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经；可养阴润燥、益气补中；清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

　　燕窝的营养价值：

　　1、燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。

　　2、燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子；含有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。

　　3、燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子。

　　二、若伴有发烧建议暂停食用

　　有医生建议，如果孕妇感冒伴有发烧发热的症状，最好还是暂停燕窝这一类的滋补品。

　　因为燕窝是蛋白质丰富的补品，而蛋白质高的食物在人体内消化分解的热量会比较高，如果感冒发烧期间服用高蛋白食物会使人体的体温升高，就不利于感冒发烧的康复了。

　　燕窝含有接近50%的水溶性蛋白质，不同于普通食物中的蛋白质，水溶性蛋白质很容易被人体吸收。感冒期间身体各个系统的免疫功能都会下降很多，特别是消系统和呼吸系统。当肠胃的消化功能急速下降的时候摄入的蛋白质如果不能得到及时的消化，未经消化的高蛋白大分子可能透过受损的胃肠道粘膜进入体内，诱发某些变应性疾病。

　　三、怀孕期间孕妇如何吃燕窝？

　　1、孕早期

　　妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。

　　建议干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。

　　2、孕中期

　　中期妊娠是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。

　　建议干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

　　3、孕晚期

　　晚期妊娠要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。

　　建议干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。住院后建议选用即食燕窝，每次20至30克，免去家人浸炖时间。