怀孕嘴巴发苦怎么办？

　　怀孕的时候通常孕妇们都会觉得自己的身体或多或少出现一些不舒服的反应，都是非常正常的，只要是定期去医院做检查的话就不会出现严重的情况，但要是持续感觉到嘴巴里发苦的话就会使得食欲变得非常差，根本就不想去吃东西，这都是因为上火引起的，可以喝一些降火的茶叶，但必须要记住孕妇是不能够胡乱地去吃一些降火效果的药物。那么怀孕嘴巴发苦怎么办？

　　1、放松心情

　　孕妈妈如果消化很好，就不要去管它，心里越想就会越苦的，随着内分泌的慢慢变化，一般四个月以后情况就会有所好转。

　　2、及时就医

　　孕妇嘴苦症状严重的话要及时去医院检查，在医生的指导下进行治疗，千万不要私自服用药物，要不然会给胎儿带来一定影响，也可以选择吃一些专供孕妇服用的维生素和矿物质的混合补品。

　　孕妈妈可以在医生的指导下服用维他命D片，对不论什么原因导致的口苦都可以服用，用法用量为每次2-3片，放舌下含化，一般说来，如果口苦不严重的话吃药2-3次就可缓解，即使是重的口苦症，持续吃药3-4天也会有一定的效果。

　　3、改变不良生活习惯

　　孕妈妈如果有不良生活习惯导致的早上口苦，服用维他命D片只能暂时管用，治标不治本，所以有不良生活习惯的一定要及时改正，如抽烟、酗酒，还要注重口腔卫生等。

　　4、保证充足的休息

　　要保证充足的休息，并尽量不要让自己有压力。孕妈妈们可以在日常生活中多加注意，规律饮食、适量运动、减少焦虑，这些都可以缓解嘴苦的症状。

　　5、注意饮食

　　孕妇嘴苦是由胃热所致的话，可以注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，可以多吃些新鲜的水果，蔬菜来增强你的免疫力喝点菊花茶去火，不要吃辛辣刺激的食物，注意休息。