养生

孕妇的体重标准体重

  孕妇怀孕后,虽然为了胎儿的生长发育健康,需要补充营养。但是,过量的补充营养,会使得孕妇的体重增加,这未必是一件好事哦!

  孕妇体重标准。

  孕妇体重增长标准是有相关规定的,如果孕妇怀孕期间,体重增加过多,反而会影响孕妇和胎儿的身体健康。可是,孕妇体重增长不足,会导致胎儿生长受到一定的限制。

  所以,怀孕了虽然要及时补充营养,也要知道自己的体重。孕妇要知道自己的孕前体重,并据此计算BMI(身体质量指数)值。BMI值用于测量肥胖度,BMI=体重(kg)/(身高m)2。根据孕前BMI,可以计算出孕期体重可增长的范围。

  1、BMI:<18.5,孕期体重增加正常范围(kg):<13;

  2、BMI:18.5-25,孕期体重增加正常范围(kg):8-10;

  3、BMI:25-30,孕期体重增加正常范围(kg):5-7;

  4、BMI:>30,孕期体重增加正常范围(kg):需咨询医生。

  孕妇体重增长最快时间

  由于怀孕,孕妇体重会慢慢的增长,随着怀孕时间的增加,孕妇需要承受两个人的体重。那么,孕妇怀孕后,体重增长最快是什么时候?

  正常情况下,孕妇体重一般是在孕中晚期增长最快。孕早期宝宝正处在各系统分化阶段,不主张刻意增加体重。孕早期应多吃新鲜蔬菜水果,避免感冒,保持情绪稳定,并补充叶酸。

  所以,孕妇在体重增长的这段时间,应该要及时的补充营养,营养跟上了,宝宝的生长发育才不会出现大问题。

  所以,孕妇怀孕期间,除了必要的补充营养,还要适当运动,保持身体的平衡性,这样身体才会更加健康,体重也才会保持在平稳阶段,而不是一直呈上升趋势。