孕妇可以喝酸梅汤饮料吗

　　酸梅汤是一道非常传统的饮料，尤其是在夏天的时候非常受欢迎，这种饮料具有很好的消暑解渴功效，还具有保健强身的作用，对健康有很多好处，但专家表示，并不是所有人都适合喝酸梅汤的，那么孕妇朋友是否可以喝呢？

　　一、酸梅汤孕妇能喝吗

　　可以的，适量是可以的，不要喝太多就好，孕期要注意营养均衡，不可以吃寒凉辛辣的食物，螃蟹是大凉的，最好不要吃，山楂也尽量不要吃的。

　　二、孕妇喝酸梅汤的好处

　　从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。

　　酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。

　　三、孕妇喝酸梅汤注意事项

　　酸梅汤里含有山楂，大量饮用的话，容易刺激子宫收缩，孕早期可能会引起流产，中期容易引起宝宝不稳定，孕晚期可起到催产作用。孕妇尽量少喝酸梅汤。特别是冰镇的酸梅汤最好不要饮用，因冰冷的东西，更容易引起宫缩。孕妇不宜喝市售酸梅汤（因含有山楂），如果能够去除山楂，自制酸梅汤，孕妈咪还是可以喝的。