孕妇能吃生菜吗，选择正确吃法很重要

　　生菜作为一种生活当中比较常见的蔬菜，受关注的程度也非常高，尤其是喜欢吃一些比较清淡食物的孕妇，生菜可以说是她们一个不错的蔬菜选择，但是，有的人还是会问：孕妇能吃生菜吗？到底如何正确吃生菜呢？下面我们就来对孕妇吃生菜的相关内容做了解。

　　第一、孕妇能吃生菜吗？

　　孕妇是可以吃生菜的，因为生菜本身有清热安神、清肝利胆和养胃的效果，另外，在生菜当中还有一种干扰素诱生剂，其可以刺激人体的正常细胞，让其产生干扰素，从而出现一种叫做抗病毒蛋白的物质，达到抑制病毒的效果，所以，孕妇吃生菜其实对她们的身体是有一定好处的。

　　第二、孕妇吃生菜注意事项

　　孕妇在吃生菜的时候，有两个问题是需要注意的：

　　1、因为生菜本身是一种寒性食物，所以，孕妇在吃的时候一定要适量的吃些，不能够因为觉得生菜可口就每天每顿都吃，这样容易给腹中的胎儿带来不利影响。

　　2、有很多人在平时生活当中有生吃生菜的习惯，但是，这种习惯并不适合孕妇，因为，生的生菜里面会含有细菌、农药等等物质，如果生吃的话，孕妇容易出现腹泻情况，这对于胎儿是非常不利的，所以，孕妇正确吃生菜的方式是在吃之前要洗干净生菜，并且要炒熟或者烫熟以后再吃。

　　以上是“孕妇能吃生菜吗”的相关内容，作为孕妇的你在平时吃东西的时候，一定要注意合理饮食，在吃生菜的时候也一定要保证获得其营养的同时，选择健康的方式来吃，这样才能够保证生菜给你身体和胎儿带来的是营养而不是危害。