怀孕可以吃猪血吗，介绍猪血的营养价值

　　猪血是猪血血花的简称，也叫做血豆腐、液体肉等，是一种常见的食物。猪血的营养价值丰富，含有丰富的维生素C、铁、蛋白质、钙等营养物质，能够提供人体所需的营养素，有补血美容的作用。那么，怀孕可以吃猪血吗？猪血适合一般人群，孕妇也可以吃猪血。猪血是碱性食物，能够平衡身体的酸碱性。下面我们来具体了解猪血对孕妇的作用。

　　猪血的营养价值。猪血含有丰富的铁质，铁是人体非常重要的造血原料。在怀孕期间，孕妇需要大量的铁质，缺乏铁质容易患上缺铁性贫血。孕妇多吃猪血能够补血，防治贫血症状。除了铁质，猪血还含有锌、钙、磷等其它矿物质，孕妇吃猪血能够补充多种矿物质。孕妇多吃猪血能够解毒清肠，有美容的作用。猪血适合一般人群食用，尤其是经常贫血的孕妇。但是高血压、高血脂患者最好少吃。要注意猪血不可以和黄豆、海带、何首乌、杏仁等一起吃，会引起消化不良、便秘。

　　孕妇宜吃食物。在怀孕期间，孕妇可多吃板栗、红枣、萝卜等食物。板栗含有叶酸、氨基酸和蛋白质等营养物质，能够提高身体免疫力、消除疲劳，促进胎儿发育。红枣含有维生素C、叶酸、维生素A等营养物质，能够补血、降血压、健脾益胃。萝卜含有糖类、维生素C、维生素K等营养物质，能够护眼、健胃消食。

　　本文回答了怀孕可以吃猪血吗这个问题，介绍了猪血的营养价值和孕妇宜吃的食物。孕妇可以吃猪血，能够补充人体所需的多种营养，可提高身体免疫力，可预防缺铁性贫血。在怀孕期间，孕妇不仅要补充营养，还要多锻炼身体，增强身体抵抗力。