孕妇控制体重不吃晚饭可以吗

　　孕晚期的准妈妈虽然不能减肥，但是也需要控制体重，一个是不至于产后难以减重，更重要的是因为体重超标会让分娩更加困难，那么孕晚期控制体重不吃饭可以吗？

　　怀有宝宝的准妈妈是幸福的，也是家庭感情能够美好延续的基础。但是也有很多的准妈妈为了保持良好的身材，进行瘦身减肥。但是必须得提醒大家的是，孕期的错误减肥轻者会影响孩子营养发育；严重的更是会导致流产，各位准妈妈要注意啦。

　　准妈妈最多想的是进行节食减肥，就算是普通人的节食方法也是不提倡的。在怀孕期间，宝宝的营养主要靠的是母体的营养摄入，怀孕期间进行节食减肥会直接导致宝宝的营养摄取不足。如果在怀孕期间还是想继续保持良好身材，可以适当性注意饮食的搭配，但是该补充的营养必须进行，一切都为了有一个身体健康的宝宝。

　　其次想到的是减肥药，现在有很多药店都会有打着“适合孕妇的减肥药”的口号，俗话说是药三分毒。所有的药物都会有副作用，在孕期尽量别服用药物，严重更是会导致流产。

　　看到自己体重一天天增胖，就想进行运动阻止脂肪的累积。在家安胎是很无聊的一件事，适当性运动是可以的，尽量控制好运动的强度，避免跳跃、仰卧等危险动作。觉得累了可以进行休息，运动是一个循序渐进的过程，运动量过大会导致呼吸困难严重会出现危机胎儿的情况。

　　肥胖是会导致行动的不便，也会影响自己的美观。但是怀孕期间尽可能不要进行减肥活动，为了有一个健康的宝宝，暂时牺牲自己美好的身材肯定是值得的。宝宝顺利出生，身体逐渐恢复后再搭配合理的规划进行减肥。