怀孕期间孕妇的正确睡姿！

　　常常是听见一些孕妇会抱怨睡觉睡的不好，很多时候就是因为肚子变大了就是不会像以前一样随便怎样的姿势都可以了，有一些姿势就对孕妇的睡眠是没有好处的，孕妇也是要对自己该如果有一个正确的睡眠姿势有一些了解的，下面就来说一下这个问题。

　　1、刚刚怀孕的时候孕妇的睡姿是不要很强求的，因为这个时候孩子还很小，是不会对外界的一些压力有感觉的，但是有一些女性就是喜欢趴着睡，这个姿势这个时候是没有很大的问题的，但是到后期就是会有一些影响了，所以要在怀孕早期就是要改掉趴着睡的习惯。

　　2、慢慢的孩子就是会越来越大了，这个时候就是可以用侧卧的方法了，一般是要选择左侧卧的，是可以帮助血液循环，降低孩子出现缺氧的可能的。有一些的女性在怀孕的时候就是会出现脚水肿多的现象，这个时候睡觉的姿势也是要注意一些的，可以用一些枕头或者是一些的被子垫在脚底下，可以缓解水肿的现象的。

　　3、到了怀孕后期的时候就是不要采取仰卧的睡眠姿势了，这个时候是会对孩子有一些的危害的，仰卧是会引起子宫供血不足，孩子是会出现营养不良和缺氧的现象的。

　　女性在怀孕的时候是要注意自己睡眠的姿势的，还得姿势对孩子是有好处的，还有就是孕妇一定是要注意多休息的，平时如果是感觉有一些疲倦就是可以躺一会儿的。正确的睡眠姿势是很重要的。孕妇还有一些别的事要注意的，就是要有一个好的营养，多吃一下的含蛋白质维生素的食物，多吃新鲜水果都是很好的。