怀孕24周耻骨痛正常吗

　　怀孕期间，身体内部分泌的松弛素和黄体素会使韧带松弛，会让骨盆的伸缩性增大，给胎儿带来更多的成长空间的同时，也有助于分娩。可是这两种荷尔蒙分泌过多，会导致骨盆间的韧带松弛过度，造成骨盆排列产生问题，就会造成耻骨联合分离过度，引发耻骨疼痛。

　　通常来说，怀孕期间耻骨间的距离可能增大约2～3㎜，一般为怀孕的妇女，耻骨间的正常距离为4～5㎜，增加后也应该在9㎜以下，只要在这个范围之内，孕妇不会有症状，即使有疼痛也在可以忍受的范围内，一旦超过9㎜，会引起较厉害的疼痛感。

　　一般而言，进入怀孕后期，耻骨疼痛的情况会较为明显，但是关节本身就有

　　​问题的孕妇，或先前骨盆曾骨折，或是上胎胎儿较大，都是有可能提前出现耻骨疼痛问题的。

　　疼痛多半是从耻骨部位延伸到髋骨，使髋关节无法内收及外展，更有可能造成下背疼痛，当双腿分离或抬脚时都会引起特别的疼痛，有些严重的孕妇从床上起身或转身都会因为疼痛变得相当困难。

　　综上所述，建议孕妇要避免双腿张开动作过大。若疼痛过大，建议多卧床休息，并且休息过程中或夜间睡眠过程中采用侧躺，在双腿中间放置枕头，以保持双腿平行，避免侧躺时股骨关节过度内缩又再度引发疼痛。平时站立也要避免单脚使力，应双脚平均受力，另外，也可使用托腹带减缓过度分离的情况。

　　耻骨疼痛产后就会复原，若是日常生活都无法减轻疼痛感，建议吃点钙片试一下，如果不见好转且严重影响到生活，建议寻求医疗渠道。