孕妇可以吃菠萝蜜吗？

　　孕妇指的是怀孕期间的妇女，怀胎十月是一件十分辛苦的事情。怀孕期是特别需要加强孕妇营养的时期，这是由于母体提供给胎儿所有生长发育所需要的营养素，而且孕妇在这期间的营养状况对维持胎儿的生长也有很大作用。所以，孕妇期间的饮食需要特别注意，很多人有这方面的疑问，比如孕妇能吃菠萝蜜吗？

　　怀孕期间在饮食方面一定要注意合理全面的营养，以便于提供胚胎各器官发育需要的各种营养素。适宜多吃富含较多维生素、富含铁、钙、含有不饱和脂肪酸丰富的、含丰富蛋白质的食物。母体组织的发育需要摄入大量蛋白质，是胚胎发育一个比较关键的时期，如果蛋白质、氨基酸的缺乏或供给不足会导致胎儿生长缓慢，严重还会对胎儿造成畸形。与此同时，

　　四到五个月的孕妇，胃口慢慢变好。这个时期的孕妇应该多吃蔬菜，水果，还有一些含有粗纤维的食物。

　　菠萝蜜是热带水果，很多人对它情有独钟，爱不释手。菠萝蜜的营养价值非常高，含有多种对人体有用的营养物质，比如：维生素，碳水化合物，蛋白质等，对孕妇的身体健康很有帮助的。值得注意的是，孕妇虽然可以食用菠萝蜜，但不可过量，而且要注意过敏反应，对于过敏体质的孕妇，不适宜吃菠萝蜜。

　　孕妇怀孕期间，所摄入的营养素应该有所不同，对热量和营养的需求也在逐渐增加，对饮食的要求也要合理的分配，因为这是胎儿的各系统都在生长发育，并且基础代谢率增加。孕妈妈应该多吃鱼类、肉类等含有丰富营养的食物，如海带，海虾之类的。同时，也要注意孕妇应该多经常走动，这样有助于食物更好的吸收。