怀孕39周大腿内侧疼

　　很多孕妇到了孕晚期都说会出现大腿根部疼痛的感觉，有的疼痛轻微，有的在翻身或是坐起来的时候会感到疼痛特别厉害。那么怀孕39周大腿内侧疼是什么原因造成的呢？

　　一、怀孕39周大腿内侧疼是什么原因

　　1、耻骨联合过度分离导致疼痛

　　耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，中间有空隙，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合。正常情况下，两片耻骨间正常距离为45mm，怀孕的时候，弛缓素和黄体素可帮助韧带松弛，耻骨间距离至少增加23mm，使得骨盆伸缩性变大，给予胎儿更多的成长空间，有的孕妇对于弛缓素和黄体素敏感度高，使耻骨联合区域松弛，两者间距离超过10mm，或因骨盆大小，排列有问题，使这个关节处承受较多压力，而导致耻骨联合过度分离，从而引起大腿根部疼痛。

　　2、圆韧带拉伸导致疼痛

　　圆韧带是连在左右两侧大腿根上的，孕晚期子宫不断增大，从子宫左右伸出的支撑子宫的圆韧带过于拉伸，会导致大腿根感觉疼痛，分两侧疼痛和单侧疼痛两种。

　　二、孕晚期大腿根部疼痛注意事项

　　由于耻骨联合分离导致的疼痛，一般情况下是可以忍受的，如果是大幅度的耻骨错缝就要注意，严重的会导致韧带拉伤，水肿，难以行动，这时候孕妈妈就最好卧床休息，并且采取一些方式来缓解疼痛。

　　三、孕晚期大腿根部疼缓解方法

　　睡觉的时候可以在两腿之间放一个小枕头，在床上翻身，移动脚和臀部的时候，尽量平行，缓慢的移动；穿的鞋子尽量选择软底，舒适的鞋子，避免穿带跟的硬低鞋，以免重心不稳增加疼痛；平时要多坐下休息，坐着的时候尽量伸直后背，并在后背放一个靠枕支撑；疼痛比较严重的时候，可以在医生的指导下采用弹力束带束缚骨盆，以减轻待对骨盆的压力，束带松紧以骨盆能承受为标准，同时不影响下肢静脉回流。