内射后几天知道怀孕，如何提高怀孕几率

　　生儿育女，几乎是每个人都会经历的。如何提前知道自己是否怀孕也有许多种方法，除了自身生理的变化外，也可以自己做早早孕检测以及到医院做检测等都可以及时了解是否怀孕。但是这当中也有许多需要注意的地方，进一步了解可以更好的帮助备孕，早日如愿以偿。

　　一、什么时候检查怀孕最准确？

　　可以观察自身的生理变化，对于怀疑自己怀孕的女性朋友来说，可以选择在月经推迟一周以后来检测最为合适恰当，这样得出的结果相比较正确率更高，如果过早检测可能结果不是很准确。可以选择早上的晨尿来检测，结果的准确率可能会更高，因此平时应该多注意留心自身的生理变化，选择合适的日期进行检测，可选择自己检测，或者到医院做检测等。

　　二、如何提高怀孕几率。

　　很多备孕的女性朋友都特别希望自己可以尽快怀上宝宝，可以相对采取一些措施来提高怀孕的几率。男性方面应该多食富含锌的食物，例如精肉和鸡或者海鲜以及所有的谷物之类的食物，可以多喝牛奶。女性方面需要知道自身的排卵期，了解女性自身的排卵期，提高怀孕几率。另外选择最佳的同房时间，如在排卵期间，最好每天同房一次，都可以大大增加怀孕几率。

　　三、怀孕后的注意事项。

　　怀孕初期可能会有类似感冒的症状，不能胡乱吃药，最好咨询相关医务人员。如果感觉身体不适时，不要勉强做剧烈运动或外出远游。避免搬运重物或做激烈运动，适度放松不可过度劳累。过重家务事不要做，上下楼梯尽量要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫，另外需要防止二手烟以及辐射的危害。

　　在生活中饮食方面也需要注意，不能像平时那样大吃大喝，生活作息也应该有规律。另外怀孕期间的同房应该要引起重视，初期可以根据实际情况适度进行，中后期就需要避免同房。要养成良好的生活习惯，同时注意个人卫生，防止感冒有利于自身及宝宝的健康。