孕妇秋季上火怎么办？，5种适合孕妇吃的水果轻松解决秋燥

　　怀孕，也叫妊娠，妊娠全过程是可以分为3个时期的，妊娠12周末以前称为早期妊娠；=，而第13—27周末称中期妊娠，第28周及其后称晚期妊娠，这几个时期的妊娠都是很重要的，是不能乱吃东西的，那么如果孕妇秋季上火怎么办呢，可以吃哪五种水果呢。

　　1孕妇秋季上火首先是可以吃一些石榴的，石榴对孕妇还有胎儿来说都是有很大的好处的，是可以降低胎儿大脑发育损伤的几率的，并可以有效地改进孕妇食欲不振的症状的，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加对营养的吸收，让孕妇摄入水分，不那么秋燥的，在选石榴的时候要选择黄石榴，因为黄石榴果皮薄、果肉多，而且里面的籽颗颗红润、酸甜多汁。

　　2还可以吃一些葡萄的，孕妇吃一些葡萄是可以滋阴补血，强健筋骨、通利小便的，还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸还有钾、钙、磷、铁等多种矿物质的，另外，葡萄对孕妇还有安胎的效果的，能够有益胎儿大脑的发育，改善宝宝的肤色的，让宝宝更加的漂亮的，不过在吃完葡萄以后是不可以立马喝水或者喝牛奶的。

　　3不单单是这样，秋燥的孕妇们还可以吃一些梨的，梨的营养丰富，可以给为孕妈补充维生素与钙质的，还能帮助孕妇补血，改善贫血状况的，此外，梨还可以治疗妊娠水肿跟妊娠高血压的，也可以进食一些苹果，苹果甜酸爽口，可以增进食欲，促进消化的，防治便秘的，还有香蕉也是孕妇不错的选择，是可以保护胃黏膜；抑制血压升高，润肠排便的。

　　孕妇秋季上火是可以吃这五种可以缓解秋燥的水果的，要均衡的摄入，不要只摄入一种，这样反而对身体造成不好的后果的，也要吃一些富含维生素，叶酸，蛋白质的食物，才能满足每天所需的营养，让自己跟胎儿更健康。