怀孕期间血热怎么办

　　孕妇血热的症状跟平常人一样，会觉得心烦气躁，皮肤也会出现脱皮的现象，但是孕妇却不能跟普通人一样吃一些中药或者西药来调理血热，此外，一些清血热的食物对孕妇也会有一定的伤害，所以孕妇如果遇到了血热只能从生活习惯上来调理了。

　　经常补充水分

　　长时间待在非常热的工作环境中，或者长时间伫立在太阳底下都会出汗过度或者曝晒过度，此时如果没有及时的补充水分，就会引起血热。因此要注意避免长时间处于炎热的环境，记得多喝水。孕妇为了肚中的宝宝，也应该比平常人多喝一些水。

　　保证睡眠质量

　　孕妇如果晚上无法得到充分的休息，第二天的情绪一定不会稳定，情绪激动便会引发血热，并且睡觉的时候也是排毒的时候，可以清除体内残余的“怒火”，所以保持一个好的睡眠质量对孕妇来说十分重要。

　　忌情绪激动

　　冲动是魔鬼，当一个人情绪特别激动的时候，身体里将会出迸发出一股“怒火”，这股“怒火”会加速血液运行，加热血液，从而形成了血热，而孕妇更应该保持一个良好的情绪，所以孕妈妈们一定要冷静再冷静。

　　忌辛辣食物

　　普通人吃辛辣食物的时候总会感觉到浑身冒汗，有种“上火”的感觉，此时火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变急，如果体内阳气本身就特别的旺盛，就会导致血热。

　　饮食清淡

　　不仅是辛辣的时候会引起血热，如果经常吃炒的、油炸等燥热性的食物，或者是服用一些兴奋剂，都可能导致血热。因此，在平时的饮食过程中尽量以清淡为主，这样可以预防和缓解血热。

　　以上就是几种缓解孕妇血热的日常生活调理，此外，血热的孕妈妈也可以吃一些莲藕、鸭肉、西瓜、芹菜等凉性食物，但是切记不可多吃，以免对腹中胎儿造成不良的影响。