怀孕六个月之后能吃钙片吗，孕期补钙要掌握正确时间

　　孕期补钙是大家经常会谈到的一个话题，那怀孕6个月之后能吃钙片吗？很多人问到了这个问题，其实在孕中期的时候，有的孕妇就需要及时补充钙片了，孕期补钙掌握好了正确的时间，对于孕妇还有胎儿的生长发育都有很大的帮助。

　　一般在怀孕早期也就是前三个月的时候，孕妇对钙的需求量和普通成年人是一样的，一般情况下不需要补充太多的钙质，可以每天保证一定量的牛奶，并多吃一些富含钙的食物，多晒太阳。

　　而往往到了怀孕4个月，也就是孕中期的时候，胎儿发育比较快，孕妈妈对钙的需求也会增多，一般日常饮食不能满足胎儿和孕妇的需求，这种情况下就需要吃一些钙片了，但具体多大的量还应该看孕妇具体的身体状况。

　　到了孕晚晚期也就是七八个月的时候，胎儿的生长发育非常的快，对钙的需求量比较多，所以每天最好是摄入1200毫克的钙。不过也应该注意补钙一般到36周左右，有的就不需要补充了，不然补充过多的钙，会让胎儿头盖骨过早钙化，会影响到今后的分娩。

　　孕期补钙食补是比较好的，可以多喝牛奶，多吃一些奶制品，并保证营养的均衡，不要挑食，从食物当中获取足够的钙质，而满足不了，还可以通过吃一些钙片来补充，补钙的时间一般在孕中晚期的时候就需要进行了，这是比较合适的时间。

　　孕妇具体的身体状况不一样，对钙质的需求不同，所以补充的量多少也是有差异的，一般孕妇从怀孕4个月就建议开始吃钙片了，但也注意把握好量，千万不要过度了，不然对于自身和胎儿的健康发育，反而没有好处，还会增加生产过程的难度。