怀孕五个月晚上睡觉睡不着咋回事

　　怀孕之后孕妇会发现身体出现各种各样的不适，这个时候如果没有及时的进行治疗就会导致孕妇和胎儿受到严重的伤害，所以大家为了孕妇的身体健康着想建议大家及时的调节好孕妇的睡眠问题。那么到底什么原因导致孕妇失眠呢？接下来我们就来给大家介绍一下导致孕妇睡不好的原因有什么？

　　​1，心理原因。随着怀孕的时间进入中期很多孕妇都会发现自己的工作能力变得越来越低，部分的孕妇甚至需要停止工作度过妊娠期。继而给孕妇带来各种的心理压力，因为怀孕对于孕妇而言是一个十分重要的事情，这个时候不应该有各种的压力，否则只会导致孕妇睡不好的同时，胎儿也会备受影响。

　　2，身体原因。在怀孕之后胎儿会不断的增大，膀胱就会受到压迫，所以会导致孕妇出现夜尿频繁的问题，久而久之就会导致疾病出现，所以这个时候最好可以多加了解夜尿的知识，并且在睡觉之前尽可能不要喝水，减少夜尿的频率，以此来间接改善睡眠。

　　3，环境原因。在睡觉的时候选择一个适合自己的睡眠环境是十分重要的，但是生活中很多人却不会注意睡眠环境的选择，让孕妇在一个吵杂并且光亮的环境中入睡，继而导致孕妇出现失眠的问题。

　　最后，希望大家可以重视孕妇睡不好的问题，不要认为在怀孕的过程中失眠是一件小事，以免因为忽视了孕妇睡不好的治疗而导致孕妇和胎儿出现不适，甚至导致早产或者胎儿畸形等问题。对于部分睡不好的情况比较严重的孕妇最好可以尽快的就医，否则只会导致失眠不断加重，对孕妇的影响变得越来越大。