孕妇可以吃柚子吗，柚子有什么功效

　　只是大家比较公认的水果，柚子的营养价值高，而且其中富含的有机酸，以及维生素，对身体各方面都有帮助，平时运妇可以适当的吃柚子，能够增加身体的营养吸收，同时也可以起到一个开胃的功效，不过现在有很多人的说法，是孕妇不可以吃柚子，而且孕妇吃了以后可能会出现副作用，那么孕妇究竟能不能吃柚子呢！

　　首先答案是可以的，孕妇吃柚子的好处可以说是很多的，因为柚子本身是纯天然的水果，其中的糖分含量也不是太大，所以不用担心吃了以后会引起血糖高，最重要的是柚子中的天然水果纤维，以及维他命能够起到美容养颜的作用，所以孕妇经常吃一些柚子，就不用担心怀孕期间会引起色素沉着。

　　另外的功效就是柚子有助于增加通便润肠的功效，孕妇在怀孕期间遇到最常见的问题，就是容易出现便秘的现象，所以孕妇适当的吃几个柚子，能够缓解怀孕期间出现的便秘，而且最重要的是，可以增加肠胃的吸收，除此之外，柚子中的维生素能够清除血液中的胆固醇，预防心脏疾病。

　　柚子最重要的是可以治疗感冒，孕妇在怀孕期间容易出现的问题就是免疫力下降，这个时候就容易出现口腔溃疡，感冒发烧，还包括了皮肤干燥，这个时候每天适当的吃几颗柚子，或者是用适当的柚子皮泡水喝，都是能够预防的，但是柚子建议每天吃两瓣或者是三瓣，最好是不要超过一整个，因为有的太酸会影响肠胃。

　　孕妇吃的水果最好是吃一些符合整个季节的，而且不会有太多的刺激，特别是像山楂这样又酸，又刺激的，最好是在平时尽量的不要吃，一般孕妇建议是吃一些有一些酸酸甜甜的味道，吃下去以后不会觉得肠胃不适，在吃水果的时候要选择饭后的一个小时，不要在饭前吃水果。