孕期尴尬事情怎么解决，教你轻松化解孕期7大尴尬事

　　孕期是女性一生中最重要的一个时期，孕期做好相关的保健以及防护措施，才能促进胎儿的正常发育。怀孕之后身体内的激素水平会发生一些变化，所以在孕妇的脾气会比较大。孕期的时候也会出现许多尴尬的事情，出现尴尬的事情之后确实让人比较苦恼，那么出现尴尬的事情之后应该如何去化解呢？在孕期出现了尴尬的现象之后，采取以下7个方法，分分钟化解尴尬。

　　1、孕早期妊娠反应较严重，所以孕妇经常会有打嗝的现象，这种现象不受控制。在日常生活中减少食用容易产生气体的食物，就可以有效的避免这种尴尬的情况和现象。

　　2、孕初期妊娠反应较严重时孕妇经常会有呕吐恶心的现象，这种情况也不好控制，口服维生素b6就可以有效的缓解这种现象，同时也能避免尴尬。

　　3、怀孕之后子宫压迫膀胱孕妇会经常尿频，在孕期通过锻炼盆底肌，可以有效的缓解尿频的现象。

　　4、在怀孕之后身体会比较的怕热，所以孕妇经常容易出汗，炎热夏天流汗的现象会更加明显，经常会湿透衣服。夏天尽量减少外出时间，就可避免尴尬。

　　5、怀孕后阴道分泌物会增多，做好外阴的清洁和护理就能够有效的避免阴道分泌物增多，所引起的瘙痒以及异味。

　　6、怀孕以后因体内血液循环不畅，会出现水肿的现象，在睡觉的时候抬高下肢就能够促进血液的循环和回流。

　　7、孕期孕妇的心理落差以及变化会比较大，总是会疑神疑鬼，做好心情的调节就能够避免此种现象。

　　在怀孕之后受体内孕激素的影响，所以孕妇在孕期经常会出现精神状态不好以及情绪波动较大的现象。孕妇比较敏感，在孕期的时候一定要做好心理的调节。在孕期还应当规律饮食和作息，这样才能够促进身体的健康以及胎儿的正常发育。孕中期妊娠反应消失之后，身体也会逐渐变得比较笨重。孕中期不宜做剧烈的运动，但是可以适量的进行运动，通过运动锻炼可以增强体质，同时也能促进胎儿的生长。