怀孕七个月喘气憋得慌怎么办

　　怀孕是一个很幸福的过程，一般的孕妇在月份比较大的时候，身体都会出现一下不适症状，不同的孕妇出现不适症状是不一样的。在怀孕的过程中一定要注意休息，月份大，肚子也就会比较大了，出现气喘或者憋着慌是很正常的。那么怀孕七个月喘气憋得慌怎么办？

　　怀孕晚期，胎儿逐渐增大，上升压迫膈肌，出现胸闷等呼吸不畅的症状属于正常现象，但胸闷、喘憋严重者应警惕心功能不全的可能性。需要马上去医院进行胎心监护要防止胎儿缺。怀孕七个月喘气憋得慌这种情况可以试一下下面的几种做法。

　　1、孕妇出现喘不过气的时候，可以试着做一下深呼吸，这样能够有利于呼吸更多的新鲜空气，向各个器官提供充足的养分。具体的做法就是选择空气清新的地方，深呼吸的时候先把腹部膨胀，然后让胸部膨胀，达到极限之后，逐渐的呼出气体。

　　2、感觉到胸闷气短的时候应该保持上半身的挺直并且肩向后展开，这样有利于扩展开肺部，在坐着的时候尽量扩展胸部，这样能够帮助吸入更多的氧气，晚上睡觉的时候采取左侧卧睡或者睡觉的时候垫高头部。

　　3、在怀孕期间应该适当的锻炼，有利于提高身体的素质，可以选择瑜伽散步等轻运动，提高肺活量，增加呼吸的功能，改善喘不上气来的症状，可以每天晚上吃完饭之后散步20到30分钟，以感觉到身体累为止。

　　怀孕的过程中身体会有很多变化，尤其是一些身体比较虚弱的孕妇，不适症状就会变的比较严重。在怀孕的过程中孕妇一定要保持足够的休息，不要干重活，一定要以孩子的健康为主要目的，孕妇的心情也会影响胎儿的发育，保持好的心情对孩子是有好处的。