孕妇能喝绿豆汤吗，绿豆汤3大禁忌不可忘

　　绿豆中含有人体必需的氨基酸—赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，因此被称为营养氨基酸。所以孕妇喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益，但是也要根据自己的情况适量的食用。下面我们就来说一下孕妇到底可不可以喝绿豆汤：

　　​1孕妇内火比较旺，有的孕妇想用绿豆汤来清热解暑，孕妇喝绿豆汤要依据自己的身体素质来适量的服用。如果孕妈妈本身体质偏寒，容易腹泻，就不要多吃绿豆。

　　2绿豆汤虽好但孕妇要少喝，不适合长期喝。绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。孕妇可以喝绿豆汤，但别放太多糖，另外孕妇一定不能喝冰绿豆汤，容易导致腹泻。

　　3孕妇适量食用绿豆，可以消暑，也能消除胎毒。而绿豆中丰富的氨基酸，可以增进食欲，帮助消化，促进蛋白质的吸收与利用。食用时最好和米一起熬煮，可以降低寒凉性。但准妈妈注意不可多食，脾胃虚寒、腹泻者不宜食用。

　　4孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血。红小豆汤可以利尿，消除孕晚期的腿肿，一举多得。

　　5绿豆汤水有去火的功效，怀孕期间是可以适当的服用的，但是如果你本身体质不叫虚寒的话，是最好不要吃的。因为绿豆有清热解毒的作用的。绿豆是清热解毒的，正常体质的孕妇是应该吃点偏凉的食物的，因为怀孕的时候容易热的。

　　以上就是我们说的孕妇食用绿豆汤需要注意的几点。在怀孕期间准妈妈应该要注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，保持大便通畅。以此来保证胎儿的健康发育。