怀孕吃什么dha好呢，怀孕的小知识有哪些

　　怀孕给女性身体带来很多的变化，比如：呕吐恶心、长出妊娠纹、手脚水肿等，这些反应的出现，让孕妇们变得比较辛苦，也让孕妇们更好地感受到了怀孕的不容易，确实怀孕是一件痛苦与快乐并存的事情。但是很多人对于怀孕没有太多的了解，下面，我们就来说说：怀孕吃什么DHA好呢？怀孕的小知识有哪些？

　　DHA有助于胎儿的脑部发育，帮助优化和刺激儿童的感官系统。怀孕吃什么DHA好呢？我们一般是建议从食物中摄取DHA的，有的孕妇会觉得食物中摄取的比较少，是可以通过一些保健的药物来获取DHA的，很多保健药物中含有多种营养成分，比如：海藻油、鱼油等，这些保健品种豆富含DHA。不过我们还是建议孕妇从食物中获取DHA，这些食物有深海鱼类、贝类、常见的干果类等。

　　怀孕的一些小知识有：其实宝宝在孕妇的肚子里只待了九个月左右，并不是我们所说的怀胎十月，并没有十个月的时间。羊水是宝宝的生命起始的源头，其来历是从古希腊传进中国的。古希腊人认为宝宝出生时包裹在身上的膜与羊肠十分相似，就称之为羊膜，那么羊膜内的液体就是羊水了。宝宝在孕妇的肚子里在“喝尿”，也就是将尿液排出体外，在自己喝下去，这样可以保持羊水的稳定，当然胎儿的尿液是形成羊水的中药成分。

　　怀孕是一件非常高兴的事情，很多孕妇为了胎儿的正常发育，吃了很多的苦。了解这些孕期小知识，能帮助孕妇们做好充分的准备。孕妇们都很关注孕期的饮食，要吃好，要吃的有营养。那么宝宝发育需要的DHA，尽管可以从很多保健品中获取，但是我们还是建议从食物中获取，让宝宝吸收这样的DHA，从而更好地促使宝宝神经的发育。