怀孕七个月胸疼的原因和调养

　　对于女性朋友来说怀孕是一种值得高兴的事情，可是随着胎儿的不断增大，子宫也会跟着不断增大，如果在怀孕七个月的时候出现右胸下面疼的话可能是增大的子宫对膈肌压迫造成的；不过也可能是是胆或者十二指肠出现了问题，因此为了能更好的治疗一定要先进行专业检查。下面介绍一下怀孕七个月胸疼的原因和调养方法

　　一、怀孕七个月胸疼的原因。

　　怀孕七个月右胸下疼痛可以是子宫增大对膈肌的压迫引起的。也可以和胆或十二指肠或肝脏有关系。但孕期这些情况通常几率不大。

　　二、怀孕七个月胸疼的调养方法

　　可以通过吃以下食物缓解

　　1、南瓜杂粮粥

　　食材：南瓜适量、大米适量、糙米适量、麦仁适量、玉米适量、水适量。做法：南瓜切小块儿。各种米提前一个晚上泡一下。将玉米掰成小粒。把食材都放进豆浆机里。大概过了20分钟，就可以了。

　　2、干胡萝卜丝小炒

　　食材：胡萝卜1根、干香菇5朵、千张2张、青蒜2根、色拉油适量、食盐适量。做法：胡萝卜切丝晒干，香菇提前浸泡好。青蒜切成小断，千张和香菇切成丝。热锅冷油放入浸泡好的胡萝卜丝煸炒。加盐调味撒上青蒜再翻炒片刻即可出锅。

　　同时也要注意平时的营养需求

　　1、蛋白质：同上个月的情况一样，每天需要量为75~95克。

　　2、碳水化合物和脂肪：平均每天主食（谷类）400~450克即可满足需要。每日需要植物油25克左右，总脂肪60克左右。

　　3、维生素：维生素是人体所有细胞在执行正常功能中所必需的物质。维生素与其他营养素、酶等一起，在人体每个系统乃至每个细胞中发挥作用，保证人体的一切代谢工作处于最佳状态。必须保证每天都能微量摄入。

　　4、水和无机盐：注意铁、钙、钠、镁、铜、锌等元素的摄入量。每天6~8杯水。有水肿的准妈妈晚上睡之前少喝一些水。同时，进食足量的蔬菜水果，因为它们具有解毒利尿的作用。少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等），以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。