怎样给孕妇按摩腰部，怎么才是正确的腰部按摩

　　有人会问，孕妇的腰部可以进行按摩吗？答案是肯定的，只不过是每一位孕妇的身体状况不同，所以在进行腰部按摩时则会有很多的注意事项，但是只要控制好按摩的手法和力度，避免禁忌，孕妇按摩腰部则会产生有利的效果。

　　怎样给孕妇按摩腰部呢？孕妇按摩腰部时有什么注意事项呢？

　　给孕妇按摩腰部主要有三种手法。一是滚法。顾名思义，滚法是指准爸爸用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起的部分进行着力，放在孕妇的一定部位上。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，来持续不断地作用于被按摩的部位上。而准爸爸的按摩动作要协调而有节奏，一般是每分钟一百次左右。二是揉法。用手的不同部位，作用于一定的按摩部位上，以圆形或螺旋形的形状进行揉动，以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动。这是按摩最常用的手法，能帮助改善组织的新陈代谢。三是摸法。用示指、中、环指指面或手掌面着力，着力于被按摩的部位上，让腕部和前臂一起，作缓慢而有力有节奏的环形状的抚摩。常用于减轻疼痛，缓和刺激的作用。

　　孕妇腰部按摩的注意事项主要是在进行按摩时要特别注意避免造成孕妇的疼痛感，导致身体紧张，子宫加速收缩，所以在按摩时不可用重压的手法刺激反射区。要控制好按摩的力度。在按摩时谨记使用柔软的轻擦法，感到痛时就要立刻停止，千万不要勉强忍受疼痛，这样反而会产生不良效果。

　　只要采用正确的按摩手法，对肚子里的宝宝是不会产生负面影响的。孕妇可以通过按摩腰来舒解缓和由于腰部负重所带来的酸痛感，缓和紧张的腰部肌肉，缓和不适感，帮助妈妈减轻压力。如果准爸爸和孕妇一起互动按摩，这样还可以增加准爸爸与胎儿互动，促进准爸爸与胎儿之间的感情。给准妈妈带来安全感，增强心理安全。