孕妇可以穿厚底鞋吗

　　孕妇朋友随着肚子一天天大起来以后，对日常的生活和行走都了很大的不便，而且孕妇朋友在行走的时候，要选择适合的鞋子穿，避免孕妇朋友摔倒的情况发生，造成一些意外情况的发生，那么，孕妇能穿厚底鞋吗？

　　孕妇能穿厚底鞋吗

　　建议还是不要穿厚底鞋，这样会存在安全隐患，而且走起路来也吃力，为了宝宝的安全着想，还是穿平底鞋吧。怀孕三个月后要穿宽松、舒适的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2CM为好。孕妇的脚容易浮肿，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。合成革或不透气的劣质旅游鞋，沉重而且不诱气，会使浮肿加重，鞋底滑、跌跤的可能性大。另外，孕妈妈还可以选择以下这些鞋子：

　　1、帆布运动鞋。帆布运动鞋除了有舒适自在的感觉外，往往还少不了时尚的色彩以及橡胶鞋底，绝对防滑，而且胶底的厚度也不相同，帆布的透气性很强，穿着轻便，无论出游或做运动，它都会是你的最佳选择。如果你是身材娇小玲珑的孕妈咪，买双厚底的帆布运动鞋，彻底地让脚过把舒适瘾，还可以让你的高度不减，信心倍增。

　　2、新型健康鞋。这种健康鞋最大的秘诀在于具有独特性能的鞋垫。该鞋垫只要与体温接触两小时后，就会按照足型变形，并永久记忆，使足部与鞋垫成为百分之百的密合状态。这种均匀、温和的按摩，可以分散双脚着地时的压力，并把足部刺激均匀地传送到脑部与上身，不仅使身体保持了正常的体态，也享受了轻松按摩的快感。

　　孕妈不宜穿的鞋子

　　1、又高又细高跟鞋。穿高跟鞋就类似踩高跷的原理，需要绝佳的平衡感才能步伐稳健的移动，相同场景换到大腹便便的孕妈咪身上，走得稳更几乎是不可能的任务了——毕竟为了维持重心稳定，孕妇会习惯性向后挺腰、使腰椎前凸，若穿了高跟鞋为维持平衡会让腰椎加倍前凸，连带也使得腰酸背痛、肌肉拉伤的严重程度加剧。

　　2、尖尖长长巫婆鞋。鞋子前端形状又尖又长的巫婆鞋，让浮肿的脚趾头受挤压没有空间伸展，使血液循环更加受阻，也可能因为摩擦破皮而导致伤口疼痛感染。

　　3、恨天高厚底鞋。厚底鞋虽然不是高跟鞋，整体看似前后都加高应该非常平稳，事实上厚重的鞋子会降低双脚敏感度，且重量过重也让走路像疲累的拖着双脚，既不安全也不舒适。

　　4、鞋底平坦平底鞋。过于平坦的鞋子吸震效果不好，且足底受力分布不均，穿久了脚跟容易疼痛，不如选择鞋跟约2公分的鞋款较为恰当。