怀孕吃多了肚子不舒服怎么办

　　很多女性怀孕后饭后或吃多了肠胃会不舒服，该怎么办呢？

　　其实这是正常的妊娠反应，可以尝试一下服用健胃消食片、怀孕期间注意保持愉快良好的心态就好，还有不要乱吃。怀孕期间是不能饿着肚子的，但是也不可以吃太饱，可以采取少量好餐的方式来试一下。一般都少吃多餐，尽量不要吃太饱，而且吃太饱容易引起血糖波动，平时多吃一些高纤维的食品，像魔芋制品，全麦食品，好消化又补充维生素。如果肚子胀得慌，就立刻停止，斜靠在沙发上休息一会儿，觉得好些了可以餐后进行不太剧烈的散步。

　　炎症引起的疼痛注意休息，多喝水，忌辛辣饮食，口服抗生素和助消化药就可以。最好是健康的饮食，合理的饮食，均衡的饮食就好。

　　孕期建议少吃生冷辛辣食物，水果可以吃但是要适量，建议多喝温水注意保暖。

　　若食用蛋类等属于高蛋白食材，过多的进食后会有影响消化功能，从而有可能会有导致肚子的不舒服反应，建议适当的散步活动，促使消化，也可以辅助山楂片进食。帮助消化功能的改善。

　　孕妇可因胎儿的发育增大，和生理性变化出现肠蠕动减慢，出现腹部胀气，便秘等症状。建议在孕期应适当活动，以促进血液循环，提高肌肉张力，减少因胃肠蠕动缓慢而引起的腹胀等症状，孕中晚期应取左侧卧位睡眠。一般不需要服药。这是正常的妊娠反应，怀孕期间注意保持愉快良好的心态。