怀孕第一个月

　　刚怀孕这个阶段的胎宝宝还是一个比较小的胎芽，身长只有1厘米左右，外表还不具备人的特征，但是却有一个大大的头，不过胎宝宝的性别以及长大之后的肤色、身高、长相等都已经是确定状态了。胳膊和腿大体上都有了，只不过因为太小，还看不清楚。

　　这个极端的孕妈妈们还处在一个不知不觉的状态，子宫的大小与怀孕之前几乎没有什么变化，一些比较敏感的孕妈妈可能会有类似感冒的状态。身体会有发软、低烧、浑身无力的感觉。并且少说的孕妈妈们还会出现恶心、呕吐等妊娠反应。

　　由于卵巢现在开始分泌，可以促使乳腺发育的黄体激素。因此有些孕妈妈会感觉到乳房会有点发硬。同时颜色也会加深，并且很敏感，稍微碰触还会有疼痛的感觉，不过这种情况有些孕妈妈是没有的。

　　在刚怀孕期间要注意一个良好的生活方式：

　　1、要有一个良好的生活起居规律，要早睡早起，如果有条件的话，中午尽量要午休一个小时，但是时间不要过长，不然晚上就无法入睡。

　　2、放松心情，在妊娠期间，孕妈妈的情绪波动会很大。一些恼人的孕期反应，不可避免的担心，外表的变化等，都会影响孕妈妈的情绪。

　　3、注意日常的防辐射，我们在日常的生活中避免不了一些各种辐射，因此，我们孕妈妈一定要特别注意。不要让哪些隐形的辐射影响了自己和小宝宝的健康。

　　4、饮食的注意，本阶段的孕妈妈要多吃一些富含叶酸的食物，例如，菠菜、油菜等绿叶蔬菜以及动物肝脏和水果等。

　　【温馨提示】暂时和宠物说再见吧！特别是孕妈妈们，一定不要接触宠物，因为当你和他玩耍时，说不定会被感染上病毒，也有可能会传给肚子里的宝宝。不要因为爱干净，就每天打扫卫生，孕妈妈们可以稍微偷懒，把家务交给准爸爸们。