怀孕吃油炸食品对胎儿有多大

　　很多女性都特别喜欢吃油炸食品，但怀孕之后就一定要注意了，因为怀孕之后女性的身体会发生巨大的改变，孕妇不管吃任何食品都要特别小心，怀孕吃油炸食品对胎儿有多大呢？

　　怀孕吃油炸食品对胎儿有多大？由于油炸食品的油是经过反复加热、煮沸，容易变质，且含有很高的致癌有毒物质。孕妇经常食用使用这种油炸过的食品，会将有毒物质带入体内，有害身体健康，更会伤及正在发育中的胎儿。有些油炸食品比如油条、油饼，含有明矾，明矾中含有铝，人体过多地摄入铝，会引起脱发、记忆力减退等症状，而孕妇摄入过多的铝，不仅会影响自己的脑健康，而且还会影响胎儿的脑发育。

　　怀孕吃油炸食品对胎儿有多大？孕妇吃油炸的食物对胎儿影响很大，有可能会导致胎儿发育不良，迟缓智力发育不好，所以怀孕的时候最好是不要吃路边摊，对胎儿影响很大，怀孕的时候最好是吃一些有营养的食物，比如鱼汤，骨头汤，鸡汤，鸽子汤等等，怀孕的时候一定要注意多休息，避免考虑激烈的运动。

　　饮食忠告：

　　忠告一：每周进食油炸食物不要超过两次

　　忠告二：晚餐时不要进食油炸食物，以防在活动较少的晚上能量蓄积过多

　　忠告三：不要购买食用街边的食品摊销售的油炸类食物

　　忠告四：不要用同一锅油反复炸煎食物

　　忠告五：在进食油炸食物后，可多吃青莱、水果，以求营养素平衡。