孕妇可以喝优酸乳吗

　　优酸乳是我们大家比较熟悉的一种奶制饮品，优酸乳酸酸甜甜一直很受女性朋友的喜爱，那么，女性怀孕后可以喝优酸乳吗？孕妇能喝优酸乳吗？孕妇喝优酸乳好吗？孕妇喝优酸乳有影响吗？孕妇喝优酸乳需要注意的事项有哪些？

　　孕妇可以喝优酸乳吗

　　孕妇怀孕期间需要补充各方面的营养以便满足胎儿所需营养，优酸乳具有很不错的开胃的作用所以很多孕妈咪们都很爱喝，那么，孕妇可以喝优酸乳吗？孕妇喝优酸乳对胎儿有影响吗？孕妇喝优酸乳真的好吗？

　　专家介绍称，孕妇怀孕期间可以可以适量饮用优酸乳的，但是由于优酸乳属于是奶制品饮料所以内含的营养成分十分少，而且优酸乳内含添加不少的甜味剂和果味剂孕妇过量饮用对自身和胎儿的健康都是不利的哦，所以建议孕妇喝优酸乳一定要注意适量，最好是选择纯牛奶或者是酸奶来补充营养更好。

　　孕妇喝优酸乳注意事项

　　1、不宜过量

　　孕妇喝优酸乳要注意什么吗？孕妇喝优酸乳需要注意的事项有哪些？孕妇喝优酸乳首先要注意的就是不宜过量饮用，前面我们已经介绍由于优酸乳内含有的营养成分很低而且很有可能含有其他添加剂的成分，所以建议孕妇还是尽量少喝为好。

　　2、不宜空腹饮用

　　孕妇喝优酸乳还要注意的一点就是不宜空腹饮用哦，因为优酸乳也属于是酸奶的品种虽然营养价值远远不及酸奶的营养，但是孕妇怀孕期间也不宜空腹喝优酸乳哦，孕妇空腹喝优酸乳很有可能会影响到肠胃健康甚至出现胃痛等不良症状。

　　3、注意品种的选择

　　孕妇喝优酸乳还要注意什么呢？孕妇喝优酸乳还要注意优酸乳品种的选择，现在市场上优酸乳的品种繁多，建议孕妇在喝优酸乳之前先查看一下主要成分，同时还需要注意口味的选择，很多优酸乳品种是不宜孕妇食用的，所以孕妈咪们千万要注意哦。

　　4、不宜加热

　　孕妇喝优酸乳还要注意的一点就是不宜加热哦，优酸乳也属于是酸奶中的一种内含的营养元素如果经过高温加热的话就很容易大量死亡，所以孕妇喝优酸乳一定要注意不宜加热哦，最好是选择冷藏的优酸乳进行饮用。

　　5、注意饮用时间

　　前面我们已经介绍孕妇喝优酸乳是不宜空腹喝的，那么，孕妇喝优酸乳的最佳时间是在什么时候呢？孕妇什么时候喝优酸乳是最好的？据了解，孕妇喝优酸乳的最佳时间是在饭后30分钟-2小时之间，在这个时间段喝优酸乳更容易被人体所吸收。