痛经女人好孕攻略，快来瞅瞅

　　在女性人群中，痛经是最常见的一个情况，当人们出现明显的疼痛的时候，如果单单的吃药，可能只能够缓解暂时疼痛的情况，根本不能从身体内部对小腹疼痛进行治疗，而且长久的吃药还会给身体造成很大的副作用，同时长期的痛经可能会影响怀孕的能力，所以我们在生活中需要多了解一些如何缓解痛经，生活中很多常见方法可以有效的缓解疼痛。

　　女性们出现痛经的情况时，可以试一下中医的治疗方法，中医治疗的方法中艾灸对缓解痛经有一定的效果，而且中医治疗对身体的危害比较小，艾灸治疗主要就是取穴，对于我们腹部还有腰部的穴位，我们每天可能需要艾灸进行三十分钟以上才可能会有效果，但是如果是其他的穴位艾灸的时间可能需要根据我们的身体情况和疾病的情况来确定。

　　我们还可以按摩子宫，这种按摩主要就是直接的刺激女性的子宫，子宫位于下腹部，在肚脐一下，我们需要用食指和中指按住两旁的子宫穴，然后微微用力，慢慢的用手指进行按揉，等腹部有热的感觉了最好，有时候可能还会出现酸胀的感觉，可能是正常的情况。

　　我们进行痛经的护理过程中，需要注意少喝冷饮类的食物，对于一个女性来说，少喝冷饮是一种保护身体的常识，我们多喝冷饮多喝冰水可能会导致身体内部的污血不能够正常的顺利的排出，造成痛经情况变得严重，我们可以多喝一些养生茶，红糖姜水等食物。

　　通过上面的叙述，我们可以了解到一些常见的缓解痛经的方法，最好在医生的指导下服用，我们在最开始的时候，需要时刻的爱护自己，平时多喝一些蜂蜜，我们可以在痛经的时候，用热水袋敷一下，平时注意多揉肚子，促进血液循环，长期可以缓解痛经。