怀孕5个月肚子硬是怎么回事？

　　怀孕5个月肚子发硬是怎么回事？孕妇的每一个健康状况都牵动着一家人的心，在经历了呕吐、眩晕等早妊反应之后，来到了怀孕5个月的时期，胎儿长得很快，肚子越来越大、胎动也越来越多，有的孕妇出现了肚子硬的情况，那么这是怎么回事呢？一起看看下面的介绍。

　　怀孕5个月肚子硬怎么回事？

　　从怀孕24周开始，腹部会时常出现假宫缩，如果长时间同一个姿势站或坐，就会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩。临产前，由于子宫下段受胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。

　　假宫缩是不规则宫缩，在孕晚期出现，相隔时间没有规律，而阵持续时间也是没有规律，而规律宫缩是每隔5-6分钟，持续30秒。所以你不用太担心，这是正常现象，如果出现假宫缩就停下来正在做的事情，坐下或躺下休息一会儿就会缓解了，定时做好孕检。

　　怀孕5个月还需要注意什么呢？

　　1、注意饮食健康：首先食物必须是荤素兼备、粗细搭配，品种也应该追求多样化原则；再次应该避免挑食、偏食现象，避免矿物质或微量元素的缺乏；当然不应进食过多的油炸、油腻的食物；同时注意补充含铁、锌、钙丰富的食物、维生素等，让宝宝健康聪明。

　　2、科学胎教：胎龄五个月就应该开始对胎儿实施定期、定时的声音和触摸的刺激。可以适量听一些轻缓的音乐、抚摸肚子等增强宝宝的听力和感官。

　　怀孕5个月肚子硬怎么回事和这段时间的注意事项都在上面做了详细的介绍，希望每一个宝宝都健康的来到这个世界，每一个家庭都有一个健康的宝宝。

　　怀孕5个月的孕妇此时也比以前更加的辛苦，越来越笨重的身子让孕妇的生活越来越不方便，在此时也不要忘了关注自身的健康，可以多吃一些相关药来增强自身的体质，比如：

　　1、福施福胶囊（营养素补充剂）：孕前孕期和哺乳期妇女维生素及矿物质缺乏者

　　2、盖笛欣（复方碳酸钙泡腾颗粒）：妊娠、哺乳妇女钙补充剂，防治骨质疏松

　　3、保灵孕宝口服液：改善营养性贫血、增强免疫力