怀孕37周耻骨疼的厉害怎么办

　　女性在怀孕期间会遇到各种各样的问题，而耻骨疼也是比较常见的一种症状，尤其到了孕晚期耻骨疼的症状可能会越来越严重，主要与胎儿增大压迫耻骨和耻骨分离等因素有关系，而这种症状对准妈妈的正常生活也造成了一定的影响。那么，在怀孕37周时耻骨疼的厉害应该怎么办呢？下面就为大家介绍一下相关知识：

　　1、减少活动量：如果怀孕37周取骨疼的厉害就一定要注意休息，减少活动量，尤其要注意减少爬楼梯下楼梯的次数，尽量不要长时间走路，在走路的时候应该迈小步子，可适当的用手或者托腹带等托举一下腹部，以减少对耻骨的压迫。

　　2、尽量让自己睡得舒服一点：准妈妈在睡觉时往往会感觉非常累，而如果睡姿不正确也会导致耻骨疼的症状加重，这时最好使用孕妇专用枕或者在两腿中间夹一个枕头，此外，在睡觉的时候最好采取左侧卧位，但也应该经常更换姿势，在穿着衣服的时候不要使用一条腿站着。

　　3、采取正确的坐姿和站姿：在坐着的时候应该把腰背挺直，并且在屁股下面垫上柔软的垫子，每坐一小时就要起身活动身体。站着的时候应该把两腿微微分开，如果觉得累就应该尽快变换姿势或躺下休息。

　　4、热敷：在躺着休息时把暖宝宝放在耻骨等部位适当进行热敷，同样能起到缓解疼痛症状的作用。

　　以上就是今天为大家介绍的怀孕37周耻骨疼的厉害可以采用的处理治疗方法了，希望大家看完后对耻骨疼的治疗有所帮助，最后要提醒准妈妈们的是，如果耻骨疼的症状非常严重，通过上述方法不能缓解，应该及时去医院做一下检查，并在医生指导下进行治疗。