孕妇如何看电视更健康呢

　　怀孕期间，尤其是孕晚期很多准妈妈都停止了工作，专心在家待产，此时吃了吃饭睡觉和溜达之外，就产生了许多闲暇的时间，此时需要一种娱乐节目来打发时间，此时很多准妈妈都会选择看电视打发时间，下面小编为大家总结一下孕妇如何看电视更健康呢？

　　孕妇看电视的最佳时间

　　不要长时间看电视超过2小时，因为长时间坐着不动，会使腿部血脉流通不畅，加重腿肿。

　　孕妇看电视有哪些禁忌

　　1、忌近距离看电视：孕妇距离电视机的距离应在2米以上。

　　2、忌室内空气不流通。

　　3、忌连续长时间看电视：一般看电视时间不宜超过2小时。

　　4、忌看恐怖、紧张、悲剧性节目。

　　5、忌边看电视边吃零食、蜷着身体看电视等。这会使腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化吸收。

　　6、忌看电视睡得过晚：孕妇应当注意休息，保证充足睡眠，一般夜间应睡8—9小时。

　　孕妇看电视如何防辐射

　　1、不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。

　　2、缩短使用电器的时间。

　　3、最好是选用液晶或背投式电视机，辐射就比较小。

　　总之，孕期可以看电视，女性可以选择一些温馨的舒缓的节目，像是一些育儿节目或是女性节目就比较适合孕期，另外看电视之余，可以让老公或是家人陪着多到户外走走多散步。