怀孕能吃南瓜籽吗，介绍南瓜籽的营养价值

　　南瓜籽是一种常见的瓜子，也叫做南瓜子。南瓜籽含有丰富的亚油酸、南瓜多糖和南瓜蛋白，能够有效改善人体的血糖水平，是治疗糖尿病的良药。南瓜籽的主要生产地是陕西陕北，广销全国各地。怀孕能吃南瓜籽吗？孕妇可以吃南瓜籽，南瓜籽含有多种对人体有益的营养素，对孕妇和胎儿的健康都有好处。下面我们来具体了解南瓜籽的营养价值。

　　南瓜籽的营养价值。南瓜籽含有多种维生素和果胶，能清除体内多种有害物质，尤其是铅、汞和放射性元素等，有良好的解毒作用。南瓜籽所含的果胶还能保护胃粘膜，可以避免溃疡受到刺激。如果孕妇患有胃病，经常吃南瓜籽能够促进胆汁分泌，帮助食物消化。妊娠期糖尿病是孕期常见的并发症。南瓜籽含有丰富的钴，这种物质能够促进身体新陈代谢，提高造血功能，是胰岛细胞的重要成分之一，能够防治糖尿病。南瓜籽还能防癌抗癌，消除体内的致癌物质。

　　孕妇饮食禁忌。在怀孕期间，孕妇有很多食物不能吃。孕妇不可以吃山楂，山楂会导致宫缩，引起流产。孕妇要少吃热性食物，容易加重孕妇体热，会影响身体聚血养胎。孕妇不能吃刺激性食物，包括浓茶、咖啡、酒精、烟等，会伤害胎儿的发育，导致胎儿畸形。孕妇最好少吃加工食品，这些食品含有比较多的添加剂，会伤害身体健康。

　　本文回答了怀孕能吃南瓜籽吗这个问题，介绍了南瓜籽的营养价值和饮食禁忌。南瓜籽有丰富的营养价值，能够解毒、抗癌，可以治疗糖尿病、脾胃虚弱等病症。孕期饮食非常重要，会影响胎儿出生后的体力和智力。孕妇要多吃营养丰富的食物，尤其是新鲜的蔬果和瘦肉。