如何预防怀孕时胎儿脐带绕颈

　　脐带异常会导致脐带缠绕的情况，这对于宝宝的发育和健康危害都特别大，导致脐带缠绕的原因主要是孩子的活动幅度太大，这时候就容易发生缠绕的情况，对于家长来说，要做好胎心的监测，平时生活当中应该多活动，适当的做一些胎教，平时要多休息，都有助于预防和缓解。

　　1、胎儿脐带绕颈原因：

　　胎儿在母亲体内经常活动，特别是到了20周以后。如果胎儿活动动作幅度过大，出现轻微翻滚现象，或者胳膊和腿动了脐带，就有可能会发生脐带缠绕。

　　2、定期数胎动。

　　孕妈妈养成每天数胎动的习惯，能有效的避免胎儿脐带绕颈。每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数一小时。数胎动时可以坐在椅子上，也可以侧在床上，把双手轻放在腹壁上，

　　3、做好胎心监测

　　孕妈妈最好做好胎心监测，这是预防宝宝脐带绕颈的有效方法，在做胎心监测时，要有家人的陪伴，最好遵医嘱，进行定期的监测。

　　4、适当活动。

　　孕妈妈在孕期要做适当的活动，不能总是坐着不动，在活动时要避免过于猛烈，比如散步、游泳、孕妇体操等都不错，但一定要注意安全，要有家人的看护，尽量在安静的环境下活动。

　　5、适当的胎教

　　适当的给宝宝胎教，能避免宝宝在腹内活动太猛烈。在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，比如钢琴曲、萨克斯、乡村音乐等，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数不要过多。

　　6、孕妈妈多休息

　　孕妈妈一定要保持足够的休息，这样良好的睡眠习惯，有助于胎儿养成较好的活动规律，避免胎宝宝长期处于过度兴奋、活跃状态，就会大大减少脐带绕颈的危险。