孕妇吐的嗓子疼怎么办

　　孕妇刚怀孕的时候，会有一些适应的反应。主要是孕妇自己会有一些怀孕的反应，比如说是孕呕的状况，孕呕对于一些孕妇的影响还是很大的，对于一些身体不是很好的孕妇来说，这样的状况可能出现的时间会比较长。下面带大家去关注一个问题，孕妇吐的嗓子疼怎么办？

　　孕妇吐的嗓子疼怎么办

　　此期孕妇多有早孕反应，食欲减退，出现呕吐等，此时胚胎发育较缓慢，故孕妇对热能、蛋白质、无机盐等营养素的需要量增加不明显，基本同孕前。此期首先应考虑提高食欲，选食清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以调节消化功能的改变。进食的嗜好有改变不必忌讳，选食富含B族维生素的食物如动物内脏、硬果类等来缓解呕吐，同时设法摄取一定量的谷类食物，以防体重下降。

　　如何减少孕吐

　　1、心理疗法

　　心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕妇交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

　　2、饮食疗法

　　其实孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。

　　尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

　　3、运动疗法

　　适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

　　4、药物疗法

　　有些准妈妈呕吐现象比较严重，此时，为了保证母体及胎儿健康之需，就应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。

　　以上就是小编对于孕妇吐的嗓子疼怎么办这一问题的有关资料整理。相信对于大家有不少的帮助。根据孕妇的体质差别，孕妇出现孕期反应的状况也是不一样的，可能一些孕妇就会被这些症状困扰很长时间，但是有一些孕妇根本就是不会出现这样的状况，所以孕妇就需要自己注意自己的体质。