怀孕能喝杏仁露吗，杏仁的功效与作用

　　孕妇在怀孕的期间最好少吃一些零食饮料，因为这些食物中都含有大量的添加剂，吃多了对自己的身体健康不利，还有可能会因此影响到自己的宝宝，不过有时候大家可能忍不住去吃一些东西，但是一定要记住少量的食用即可，一旦过量就不好了。那么，怀孕能喝杏仁露吗？杏仁的功效与作用有哪些呢？

　　网友说好朋友得知她怀孕了，所以买了一些礼品去看望她，知道自己从小就喜欢喝杏仁露，这次更是买了很多送给自己，但是自己因为怀孕的缘故，所以不清楚自己到底能不能喝，网上有人说可以喝也有人说孕妇不能喝，所以自己非常的纠。

　　在网络上搜寻答案总是会听到两种声音，其实杏仁露孕妇在怀孕的时候还是可以适当饮用一些的，喝一瓶250ml的杏仁露，就相当于吃了50颗左右的杏仁，杏仁露还可通利血脉，促进皮下毛细血管的血液循环，增进皮肤的营养，因此适合孕妇在怀孕期间适当的饮用一些，促进自身的血液循环以及滋润自己的皮肤。

　　杏仁的功效与作用：

　　1、杏仁中镁铜和无机盐，能够在一定程度上增加人体的免疫能力。

　　2、杏仁中的维生素和膳食纤维，能够有效的促进肠胃的蠕动，改善大家便秘的情况。

　　3、杏仁中的维生素E具有一定抗氧化的效果，长期饮用能够使大家的肌肤变得更加白皙有光泽。

　　通过以上的介绍了解到了孕妇能喝杏仁露以及杏仁的功效与作用。虽然孕妇能够喝杏仁露，但是大家一定要注意适量的饮用，不能将这些饮料代替水。平时应该多喝纯牛奶和鲜牛奶以及酸奶，这些能够补充钙质以及促进肠胃的蠕动。