怀孕初期应注意什么，怀孕吃什么好

　　在生活中，许多女性在怀孕的时候都应该注意保养自己的身体，因为女性在怀孕期间身体是非常脆弱的，在怀孕期间应该有许多的注意事项，同时在怀孕期间应该多吃一些对身体有好处的食物，那么下面就让我们学习和了解一下，怀孕初期应注意什么，怀孕吃什么好？

　　怀孕初期应注意什么，怀孕吃什么好？孕妇在怀孕初期的时候要保证自己充足的睡眠，而且在洗澡的时候尽量用淋浴，千万不要用坐浴，平时在做家务的时候可以适当的做一些锻炼，千万不要懒着不动，这样反而对胎儿是没有好处的，另外，很多孕妇在怀孕的时候都会有强烈的妊娠反应，这是一种非常正常的现象，更不应该用一些药物来进行治疗，这样对孩子也是没有好处的，尽量不要穿高跟鞋，在穿衣服时应该选择舒适的衣服，同时要注意自己乳房的养护，尽量穿一些柔软的胸罩，同时也应该要远离辐射电子产品，尽量不要染烫自己的头发，同时应该少用一系列的化妆品。

　　另外，孕妇在怀孕的时候千万不要喝一些咖啡或者茶之类的饮料，这些饮料中富含丰富的咖啡因，对孕妇也是没有任何好处的。孕妇在怀孕的时候要供给胎儿一定的营养，所以一定要保证营养的均衡，千万不要挑食，在怀孕时也应该适量的食用一些蛋白质的食物，可以吃一些豆制品，或者喝一些排骨汤和鸡汤能够补充体质，适量的使用一些干果也是有好处的，也可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，在饮食上尽量以清淡为主，避免食用过于甜腻的食物，高热量的食物也不易食用。

　　怀孕初期应注意什么，怀孕吃什么好？想必通过这篇文章你也有了一定的了解，孕妇在怀孕期间一定要格外注意自己的身体，尽量不要有抽烟喝酒的坏习惯，同时也应该远离猫狗这样的宠物，只有注意自己的饮食和作息习惯，才会生出一个健康的宝宝。