怀孕能吃八角和桂皮吗，孕期要对这5类食物忌口

　　人们常常都说怀孕之后一定要多吃一些有营养的食物，其实怀孕之后除了需要吃有营养的食物以外一定要注意食物的安全性。女性朋友在怀孕之后因为要保证自身和胎儿的安全会注意饮食清淡，这时候就会觉得每样菜做的那么清淡嘴里没味道，很多怀孕的女性朋友想知道怀孕能吃八角和桂皮这些佐料吗？以下内容为女性朋友解答在怀孕期间能不能吃佐料，以及孕期要对这五类食物忌口。

　　首先，女性怀孕之后为了自身营养以及胎儿的营养需求是需要多吃一些高营养食物的，但是在进步的时候一定要注意量，不能进补速度过快以免出现妊辰糖尿病。

　　其次，怀孕之后女性饮食一定要注意清淡。像桂皮，茴香，八角，胡椒，花椒，五香粉，味精，等等这类的调味料及作料是不建议吃的。桂皮八角，胡椒，这些佐料都是属于热性的如果孕期吃的过多容易导致便秘，上火等情况出现。

　　最后，除了不能吃八角桂皮以外孕妇在孕期要对这五类食物忌口。1、油炸食物，油炸食物除了破坏了食物的营养以外，还容易使胆固醇及血脂增加。2、不卫生的食物，不卫生的食物最常见的就是零食，如果孕妇因为吃了不卫生的食物闹肚子，对胎儿和自身的危害是非常大的。3、含激素的保养品。4、生冷食物，生冷食物吃多了会对胎儿造成一定影响。5、容易引发宫缩的食物，比如山楂和山楂制品，海鲜，刺激性食物烟酒咖啡。

　　为了孕妇和胎儿的健康成长，建议女性朋友在怀孕期间不要吃八角和桂皮这类热性的佐料。女性在怀孕之后需要多摄入含有维生素C以及叶酸的食物，这样不仅仅会提高女性抵抗力也更加有利于胎儿的健康成长。另外，孕妇朋友需要注意早睡早起不要熬夜，在补充营养的时候一定要循序渐进不能操之过急，以免出现高血糖或妊娠糖尿病的情况。