孕妇心热怎么办,如何缓解?
其实孕妇心热是有原因的,主要原因分为以下三种:
一、激素的变化:女性们在怀孕的时候体内的激素有很大的变化。孕妇的黄体酮会让你的子宫变得平滑和松弛,而这个时候胃贲门松弛就会引起胃酸的倒流,孕妇们就形成了心热的感觉,其实大家不用太担心,孕妇烧心都是很正常的,只要平时注意饮食的调理,不要吃太多的食物,让胃部得不到消化,这样很容易形成烧心。
二、子宫增大:在怀孕期间,孕妇的肚子会变得越来越大,子宫也会不断的增大,很容易压迫胃部,胃部在经过压迫以后会形成胃内的食物长时间的积存,得不到消化的胃就容易形成胃酸容易反流食管中,所以引起了胃部的灼热感觉。因为子宫变的越来越大以后孕妇在下蹲、弯腰或者平躺的时候感觉会加重一些,这也是平时孕妇在后期睡觉的时候经常会感到胸闷睡不着的原因
三、胃酸过大:如果孕妇本身就有慢性的胃病,这种情况心热的几率会大很多,因为慢性的胃病对于食物消化本身就没有优势,孕妇吃的又比较多,再食用一些刺激性的食物会让胃酸变得更多,这样心热的症状也会越来越严重,这就是一种恶性循环,如果有胃病的孕妇一定要当心。
怎么缓解心热症状?
有心热的孕妇最忌讳的就是暴饮暴食,最好的方法就是少吃多餐,尽量让胃减轻负担,在吃饭前不要喝大量的饮料等,尤其是碳酸、咖啡之类的饮料,很容易刺激胃,让胃更加的不舒适。
2、少吃辛辣食物,辛辣食物会刺激我们的胃粘膜,当然过冷或者过热的食物也是如此,都会加重心热的感觉。
3、用餐后不要立即躺下,用餐以后尽量慢走一会儿,或者站立一会儿,为的是让食物加快消化,减轻胃的工作量,不要有太大的运动,这样反而会适得其反。睡前最好不要进食,这样对于睡眠没有帮助,还会让你失眠。
4、穿衣尽量宽松,孕妇需要穿宽松一点的衣服,过于紧绷的衣服会勒着肚子,当孕妇弯腰的时候有可能还会影响胎儿,这样是很危险的。
5、如果热心的症状实在是太严重了,可以去医院让医生给你开一些孕妇安全性能高的药物。