怀孕两个月后腰酸疼怎么办及注意事项

　　孕妇怀孕两个月容易流产胎儿，所以出现丁点不适症状也需引起重视，比如腰疼。孕妇出现腰疼可能是疲劳引起的，所以在全面了解原因前，不要想太多，以免造成心理负担。

　　怀孕两个月后腰酸疼怎么办

　　怀孕初期是孕期最关键的时期，此时一定要注意，建议最好是到医院进行定期的检查，避免出现了意外的情况没有及时的发现。对于女性来说一般情况下，出现的主要症状是阴道流血和腹痛，就需要及时注意了，这一般发生在妊娠12周以内。

　　怀孕初期流产特点是往往先有腹痛，然后出现阴道流血。流产开始时绒毛与蜕膜分离，血窦开放，所以才会导致开始出血。如果胚胎完全分离排出的话，子宫就会收缩，出血停止。

　　早期怀孕初期流产的全过程都有阴道流血的情况，晚期怀孕初期流产时，这时的胎盘已形成，所以症状与早产相似，胎盘随着胎儿娩出后排出，一般情况下出血不多。

　　怀孕初期流产症状还有腹痛：怀孕初期流产时腹痛系阵发性宫缩样疼痛，早期怀孕初期流产症状出现阴道流血后，胚胎分离及宫腔内存有的血块刺激子宫收缩，出现阵发性下腹疼痛，特点是阴道流血往往出现在腹痛之前。晚期怀孕初期流产症状则先有阵发性子宫收缩，然后胎盘剥离，故阴道流血出现在腹痛之后。

　　孕妇腰痛怎么办日常坐立行走的注意事项

　　孕妈妈若要坐着整个臀部放在座位的中心，不要只把一半的臀部放在座位边上。坐下后，轻轻扭动腰部，将身体的重心从脊柱调整到臀部。另外，桌子和椅子的高度应该匹配，当你挺直背时，桌子应位于肚脐以上、乳房以下。小提示：选择适合自己的椅子。椅子太高太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的。坐在沙发上腰后面最好垫个小靠垫。

　　孕妈妈若要走路时孕妇应双眼平视前方，把脊柱挺直，并且身体重心要放在脚跟上，让脚跟至脚尖逐步落地。上楼梯时，为保持脊柱依然挺直，上半身应向前倾斜一些。眼睛看上面的第三至四节台阶。

　　小提示：不穿高跟鞋，选择轻便柔软的低跟鞋子，以减少腰椎负担。