怀孕不能吃什么

　　怀孕是女人一生中最为重要的阶段，因为怀孕的这个时期，是非常重要的。如果怀孕时期的各个方面都做到很好，那么将来就会生出非常健康的婴儿，而且出生后的婴儿抵抗力也是非常好的。所以我们需要了解一下怀孕时的饮食情况。

　　1、如果女性在怀孕期间，定期检查、饮食全面营养，那么就可能生出来健康可爱的孩子。尤其是孕期时的饮食是健康的，那么将来生出来的孩子就很少生病，并且抵抗力强。所以女性在怀孕时要了解需要吃什么食物，及不能吃什么。这样才有助于生健康的孩子。

　　2、在这里介绍一下怀孕不能吃什么，不能吃的食物有两大类，一类是容易造成流产的食物，一类是对胎儿的健康有影响的食物。首先介绍容易造成流产的食物，刚怀孕时，不能吃螃蟹。因为螃蟹是在海里的生物，所以体属寒性，孕妇是不能吃的，否则是容易造成流产的。孕妇也不能吃马齿苋，这种食物能让子宫兴奋，从而造成流产。也不能吃山楂，山楂也能子宫收缩，造成流产。其次是对胎儿不好的食物，不能吃罐头这样的食物，因为有各种填加剂，和防腐剂。所以对胎儿的健康不好。不能吃烧烤，不能吃腌制的食物。因为这些食物有害物质超标，会影响胎儿的健康，还有可能导致胎儿发生畸形。不能吃味精，因为味精会减少孕妇体内锌，这样胎儿由于缺锌，那么生长发育就缓慢了。还有许多不能吃的东西，就不在这里详细说明了。

　　最后，怀孕的女性，在孕期要了解不能吃的食物。这样就避免了对胎儿的伤害。平时多吃新鲜的蔬菜和水果。多喝水。如果食物不能补充身体所缺，那么还可以适当的补充一些营养品。另外，除了食物的补充外，也要适当的锻炼身体。避免过于超重，这样对于胎儿也是不健康的。