孕妇喝红枣茶好吗？有什么好处？

　　大枣是生活中常见的一种食材，不仅能够生吃，也可以晒干了吃，味道甜滋滋的受到很多人的喜爱。将大枣泡水服用之后对于身体很有好处，不仅能够补血补气，同时还可以美容养颜，所以很多孕妇对于红枣泡水喝很是喜欢。下面我们来介绍孕妇喝红枣水的相关知识。

　　一、孕妇可以喝红枣茶吗

　　红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用。红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。

　　红枣营养价值丰富，怀孕期间孕妇是可以吃红枣的，当然也可以喝红枣茶。不过红枣不要吃得太多，一般在怀孕中期，最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好它的维生素c比苹果、梨、葡萄、等水果均高，还含有维生素p、维生素a，b族维生素和黄酮类精神环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，非常有益于人体安康，故红枣又有“天然维生素”的佳誉，对付孕妇补充养分及胎儿生长发育都有很大的辅佐。

　　二、孕妇吃红枣有什么好处

　　常言道：日吃三枣青春不老，孕妇吃红枣不但让准妈们有红润的脸色，还能提高孕妇免疫力，避免生病用药品影响胎儿的健康哦！红枣能帮准妈们改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等，真的是好处多多啊！

　　1、促进胎宝宝神经发育。红枣中含有丰富的叶酸，这种物质是孕妈妈在怀孕期间所必须的，在预防胎儿畸形的同时也能促进宝宝神经系统的发育。

　　2、有助于宝宝智力的发育。红枣中的锌元素含量较高，能够促进宝宝大脑发育，从而使得宝宝的智力发育也快人一步！

　　3、有助于强健身体。红枣中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，尤其是维生素C，能够促进孕妈妈对铁元素的吸收，对于气血亏损的孕妈妈大有好处。

　　4、有助于安神解郁。孕妈妈们经常食用红枣还能够养血安神、疏肝解郁，对治疗孕期综合症有一定的帮助。

　　三、孕妇吃红枣需要注意什么

　　红枣对孕妈妈来说是滋养的好东西，但是再好的东西，食用不当也是有危害的呢！所以孕妈妈们在吃红枣的时候也是有许多需要注意的地方！那么孕妇吃红枣需要注意什么呢？

　　1、不宜过量食用。孕妈妈们可以经常吃红枣，但是不能过量食用。过量食用会损害到肠胃健康，并引起便秘。

　　2、不能吃变质的红枣。红枣是极容易变质的食物，尤其是生红枣。所以孕妈妈们一定要注意选择吃新鲜的红枣。

　　3、生吃红枣的时候，一定要将枣皮给吐出来，因为枣皮不容易排出体外，会滞留在肠道中引起肠道问题。

　　4、在吃生的红枣时，一定要注意先洗干净，否则红枣上的残留农药会对孕妈妈们造成不好的影响。

　　5、在吃完红枣之后记得要多喝水或者是漱口，这样有助于化解残留在牙齿上的渣，这样可避免引起口腔问题，尤其是蛀牙。

　　6、红枣中的糖分含量十分的高，所以患有妊娠糖尿病的孕妈妈不宜食用，否则会使血糖升高，不利于并且的控制。

　　四、不宜吃红枣的孕妇

　　女性经常将红枣泡水喝，能够很好的美容皮肤，肤色会越来越白皙以及红润，显得非常的健康。但是服用的时候一定要注意量以及自己的身体体质，特别是体内湿气重的患者最好别和红枣水，因为这回导致身体中的湿气加重，不利于身体健康。具体的日常大枣泡水喝的禁忌大家在平时的时候一定要注意区分。

　　腹部胀气者：枣进食过多会引起胀气，腹胀气滞者和有腹胀现象的孕妇，均属于忌服人群。

　　胃病患者：枣表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会加重胃肠道的负担，也影响营养物质的吸收。急慢性胃炎、胃溃疡患者吃生枣时一定要将皮去掉，否则容易损伤胃黏膜。枣味甘甜，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。

　　糖尿病患者：枣的糖分较多，含糖量超过20%，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。