怀孕想吐怎么缓解，介绍缓解孕吐的三个妙招

　　孕妇朋友们体内的雌激素的水平会升高，这样会对于人体的肠胃有一定的刺激，不少孕妇会有恶心呕吐等现象，严重的孕妇朋友们甚至会有脱水以及电解质紊乱等症状，所以大家需要了解一些常见的调节的方法，这样是能够改善各种不适应的症状的。怀孕想吐怎么缓解？

　　1、在床头摆放一些自己喜欢吃的零食，就比如饼干，如果有呕吐的现象，不妨吃点饼干，然后休息半小时再起床，如果半夜感觉恶心的现象，也可以吃少量的饼干，能够缓解呕吐的症状。

　　2、如果是轻微的恶心呕吐，大家需要在饮食方面多加注意，建议可以喝生姜乌梅茶，选乌梅肉，还有生姜，一起放在锅内，加入水，然后再放入红糖煎煮生姜乌梅茶是能够起到生津止渴的效果，另外也能够起到养胃的作用。

　　3、柠檬汁，柠檬汁主要是能够促进胃酸的分泌，还能够起到促消化的作用，大家可以自己制作苹果柠檬汁，不仅能够缓解孕吐等不良反应，另外还可以为人体补充丰富的维生素，在起床之后不妨先闻一下柠檬，能够减轻孕吐的现象，但是柠檬的口味超酸，如果是有胃溃疡等疾病的女性朋友们就不要再选择用这种方式。

　　怀孕想吐怎么缓解就介绍到这里，孕妇朋友们要注意喝水的方式，不要大口的喝水，要小口的喝水，如果呕吐的现象非常的严重，需要补充葡萄糖，还有各种微量元素，能够预防电解质紊乱。大家需要特别重视饮食，不要吃一些刺激性的食物，否则会导致恶心呕吐等症状加重，除此之外，还需要调整好个人的心态，否则会得不偿失，甚至会加重呕吐等现象。